Menjünk? Maradjunk?

lépcső

Hatalmas szenvedély és kitartás szükséges ahhoz, hogy hosszú távú céljainkat attól függetlenül is elérjük, hogy az odavezető úton milyen jutalmak és büntetések várnak ránk. Ám meglehet, hogy ezek a célok már nem szolgálják az érdekeinket, a hatalmas szenvedély pedig elhomályosítja más életfeladatainkat. Az érzelmi rugalmasság lehetőséget ad arra, hogy kiszálljunk, ha valami már nem szolgálja életcéljainkat. Előfordul, hogy irreális célokat tűztünk ki; van, hogy túl nehéz ösvényt választottunk. Ilyenkor a legbátrabb dolog kijelenteni: “Nem csinálhatom ezt magammal tovább.”

Amikor elengedjük az elérhetetlen célt és elköteleződünk egy új cél iránt, ne úgy tekintsük, hogy feladtuk a harcot! Logikus és szívből jövő döntést hozni nagy bátorság: megengedjük magunknak, hogy körülményeink figyelembevételével fejlődjünk és növekedjünk. Új ösvényt választunk, ami tele van lehetőséggel.

Megfelelő önismeretre van szükségünk ahhoz, hogy el tudjuk dönteni, hogy menjünk vagy maradjunk. Szembe kell néznünk a tényekkel; hátrébb kell lépnünk, hogy világosan lássunk; majd legmélyebb értékeink ismeretében tovább kell lépnünk.

Hogyan azonosítsuk be az értékeinket?

  • A lelkem mélyén mi számít igazán?
  • Milyen kapcsolatokat szeretnék?
  • Miről szóljon az életem?
  • Hogy érzem magam általában?
  • Milyen helyzetekben vagyok csúcsformában?
  • Ha csoda történne, és eltűnne minden stressz és aggodalom, hogy nézne ki az életem?
  • Milyen dolgokkal foglalkoznék?

Ha megválaszoltuk ezeket a kérdéseket, tisztán kirajzolódnak előttünk életünk vezérelvei, amelyek személyiségünk alapvető részét képezik. Tudatosítsuk az értékeinket!

Honnan tudjuk, hogy mikor kell állhatatosnak lennünk, és mikor kell kilépnünk? Tisztábban fogunk látni, ha végiggondoljuk:

  • Összességében örömet és megelégedést okoz az, amit csinálok?
  • Tükrözi-e az értékrendemet, mindazt, ami számomkra fontos?
  • Az erősségeimre épít?
  • Ha teljesen őszinte vagyok magammal, ez tényleg sikerre vihető?
  • Milyen lehetőségeket adok fel, ha kitartok a jelenlegi helyzet mellett?
  • Állhatatos vagyok vagy bolond?

Az érzelmi rugalmasság segít abban, hogy továbbléphessünk. Világos, kihívást jelentő, ám mégis elérhető célok felé tartunk, de nem azért, mert ezt a feladatot mérték ránk, hanem mert ezt akarjuk, ez a célunk. Új tudást, gazdagabb tapasztalatokat akarunk szerezni, követjük szívünk szavát, így elménk és világunk is kitágul.

 

(Forrás: Susan David: Érzelmi rugalmasság)