Személyes és online coaching

Hatékony fejlesztő vagyok. Jól bevált és új, fejlesztő-és önfejlesztő technikákkal dolgozom. Folyamatosan frissítem eszköztáramat és tudásomat. Ezeket az eszközöket személyre is szabom. Használok inspiráló, művészetterápiás gyakorlatokat is. Két foglalkozás között önfejlesztő és tudatosító feladatokat adok neked. Megtanítalak céltudatosabbá válni, fókuszálni, az időddel gazdálkodni, új szokásokat kialakítani. Segítek önirányítóvá és produktívvá válnod. Önbecsülésed növekedésével egyre jobban kiteljesedsz. Újfajta látásmódra teszel szert, új utakon indulsz el. Kéthetente másfél órában dolgozunk együtt.

Skype-on és messengeren keresztül is coacholok. Két beszélgetés között teszteket, önfejlesztő gyakorlatokat és tudatosságfejlesztő anyagokat küldök mail-ben.

 

Mindfulness séták

Az éber figyelmet gyakorolhatjuk séta közben is. Sétálunk a természetben, a Gellérthegyen, kellemes parkokban és a Margitszigeten. Beszélgetünk és megfigyelünk. Minden sétával egyre tudatosabbá válunk.